ダイエットいい方法ありませんか？

すみませーん
ダイエットいい方法ありませんかー( ﾉД`)ｼｸｼｸ...
一度３人目出産後１日１食のお腹すいたら
『チョコ』で１５㎏のダイエットを成功しましたが
コロナで２年前からブクブク太っていき
現在また＋１５㎏になっちゃいました(´；ω；`)ｳｩｩ
色々ダイエット試してますが・・・
成功しません。
４０代女性にいいダイエットあったら教えて下さい・・・
切実ですwww